Artikelen uit onze Kennisbank

  • Het geheim van fitness (3 poot theorie)
  • Waarom veel beginners niet groeien
  • Waarom circuit training in het begin cruciaal is.
download nu!

Posts Tagged ‘Afvallen’

Hoge stofwisseling, hoe?

de stofwisseling is belangrijk voor fitnessEen simpele manier van meer afvallen is de juiste eetgewoontes aanleren.

Een hogere stofwisseling betekent meer verbranding van calorieën, en dat betekent meer afvallen in vet. Het geheim is simpel; leer de juiste eetgewoontes aan!

Hoe krijg je een SIX-PACK ?!

hoe krijg je een sixpack sebastiaan kruizeDe meest voorkomende vraag is: ”Hoe krijg ik een six-pack?”.
De meeste mensen denken dat goed en hard je buik trainen de sleutel is, maar dat is niet zo.
Het geheim is simpel!

Waarom Fitnessen?!

waarom zou ik dat moeten doen

Om die eerste stap te zetten om te gaan fitnessen is een aardige overweging. ”Waarom zou ik het doen? Zal ik er iets mee op schieten?”  Om je te helpen zal ik een aantal redenen geven waarom gaan fitnessen een goede keuze is!

Waarom je Alcohol moet laten staan!

Alcohol en fitness, bierglas inschenken”Kan ik alcohol drinken, en nog steeds progressie maken?”

Het antwoord is ja, dat is zeker mogelijk! Maar de progressie die gemaakt wordt, zal minder zijn.