Artikelen uit onze Kennisbank

  • Het geheim van fitness (3 poot theorie)
  • Waarom veel beginners niet groeien
  • Waarom circuit training in het begin cruciaal is.
download nu!

Dumbbell Tricep Extension

Dumbbell Tricep ExtensionsDumbbell Tricep Extensions worden gedaan om de tricep te trainen. Het is een goede oefening om je triceps wat extra massa te geven. Er kan veel stress komen te staan op de elleboog, dus pas op dat je niet te zwaar gaat en begint met een warming-up!

Kickbacks (Dumbbell)

Tricep KickbacksKickbacks worden gedaan om de triceps te trainen. Deze oefening is te doen met een Dumbbell of met een Cable Machine. Een perfecte oefening om de triceps geïsoleerd te trainen.